ここで Coffee Break
ずっとパソコンに向かって作業をしていると、体を悪くしてしまいますよね。 30分～1時間程度作業をしたら、一度立って歩いて、ストレッチなどの体操をするといいと言われます。
こちらのページは、席を立って戻ってきて、作業に入る前にもう少しリラックス＆リフレッシュできればいいなと、
用意したものです。
是非、画像をクリックしてウィンドウいっぱいに拡大してみてください。
それから「F11」を押すと画像がデスクトップの全画面表示になります。
キレイな景色をゆったりと眺めるだけでも、気分転換になるものです。
では、おためしに２つの画像を。
広々とした草原と空、
そして 果てしない宇宙です。
その他は 下のリンクよりどうぞ。
森、空、宇宙の画像を集めてみました。
森林浴でリラックス
美しい森の画像を見てふ～っと深呼吸。気持ちをゆったりすると、バタバタした環境から少しだけ解き放たれます。
特に実際の森林浴は科学的にもリラックス効果が立証されており、人間の五感に安らぎを与えます。
ここでは画像なので視覚だけすが、この森の緑色は、三原色（赤・青・緑）の中でも人間にとって一番見やすい色なのだそうです。
視覚以外の聴覚、触覚など森の記憶と一緒に見ることで、リラックス度がアップです。
ここにいろいろな森がありますよ。
空を眺めてリフレッシュ
大きくて広い空を眺めると、目の前のことでアクセクしていた少し前の過去はうそのよう。
頭や心の中を一度空っぽにして、大きく一呼吸、気持ちを切り替えて取り組むと、めざましい結果を生むかもしれません。
ここからいろいろな空をどうぞ。
宇宙の中でリセット
果てしない宇宙を考えると、銀河の端の小さな惑星にいる1人間なんてそれはとてもちっぽけなもの。
大きい視点から客観的に見つめると、まったく新しい自分を発見するかもしれません。
ここにある宇宙は、NASAからのプレゼントです。
■ たくさんの宇宙
■ 見とれる美しさの宇宙
