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森林浴でリラックス

画像を見ながら、自分が森の中にいるようイメージしましょう。
目を癒してやるために、ぼーっと森全体見たり細かい葉っぱを集中して見たりしましょう。
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緑の森

森林浴には、緑豊かな木々に日を当てて。

森
森

木陰の下から見上げると、緑が降り注ぐ。

森

森の小道をさらに進もう。

森
森

さらに深い森へ。

森

そしてまた明るみに抜ける。

森

森はどこかにつながっている。

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